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- 2024.06.27今朝の体重52.3kg~昨日は、あすけん健康度100点!今日は-ホットヨガ日2024年06月27日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・60+0回(6/19-1回目)スクワット 200回 (6/8-1回目・・・
- うどん&懸垂器具の自重トレを3セット2024年06月26日ロードバイク&筋トレでダイエット!・・・キットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバ・・・セット目】①×14レップ※限界回数です。⇩②×10レップ※限界・・・
- 愚娘から届いたもの2024年06月26日なぜかペット部屋・・・うちにもダイエット器具あるんだよね スクワットするやつね 「スクワットマジッ・・・は 使った覚えあるのだが、最高回数23回・・・ むむむ、ステ・・・
- 2024.06.26今朝の体重52.5kg~あすけん、ゆる糖質制限にコース変更して-ほぼ3ヶ月⁈2024年06月26日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・60+0回(6/19-1回目)スクワット 193回 (6/8-1回目・・・
- 暑さに負けず! 下北沢代田道場 月曜日 幼年・小学1年生クラス・幼年・少年初心者クラス2024年06月26日極真空手 下北沢・町田支部のブログ(下北沢・世田谷代田・町田・玉川学園前・鶴川【金井】・すずかけ台・南町田・高ヶ坂・忠生)・・・せてくれました😁基本稽古も移動稽古も回数を重ねていくうちにどんどん上達・・・いましたね💪最後は手を繋いでスクワット!皆んなと呼吸を合わせながら・・・
- 食事記録 88 日目2024年06月25日小太りやめたいママの食事の記録昨日は疲れて記録は放棄したけど、スクワットと腹筋とフォームローラーはした。スクワット100日目だったスクワットかなり回数できるようになってきたし。体重は・・・
- 体力テストは盛るもん2024年06月25日toyotaku714のブログ・・・0kg×5・ベンチ45kg×10×5・スクワット60kg×10×3 腹筋20回・・・やったけども。夕方は冬練意識で回数多め!蓄積ダメージが多い。体・・・
- ガンマナイフ5回目入院と最近の筋トレ2024年06月25日肺腺ガンステージ4闘病中・・・et脚、全身他ケトルベルダブルフロントスクワット28kg~20kgで4setブ・・・じ。スクワットは日を重ねる事に回数が下がる。無理をしても心臓に・・・
- リハビリに行ってきたよ2024年06月25日AQUAからARIAを・・・3セットしてからマシーントレスタートしました。負荷を軽くしてもらい、ゆっくり回数をこなしてクリアさいごは、スクワット10回☓4セットをしておわりです。以・・・
- 無難過ぎるのに2024年06月25日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)・・・ 4.5kp×5秒×16(R=10秒)スクワット200回 朝起き左中シン・・・ップ域には入らず本練習開始。(回数:MAXケイデンス、パワー、・・・